![Ãâó : ÇÏÀÌ´Ú](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2023/1/20/1674192037215_0.jpg)
¹Ì³ª¸®´Â 11¿ù ÇϼøºÎÅÍ 3¿ù ÇϼøÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. ´ëü·Î º½¿¡ ¹Ì³ª¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö¸¸, º½ ¹Ì³ª¸®º¸´Ù °Ü¿ï ¹Ì³ª¸®ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ ÈξÀ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â µ¥ÃÄ ³ª¹°·Î ¹«Ä¡°Å³ª ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇâÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ °í±â ´©¸°³»³ª »ý¼± ºñ¸°³»¸¦ Àâ´Â µ¥µµ ÀÌ¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì³ª¸®´Â Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâÇÏ°í, ¼÷Ãë Çؼҳª °£ ±â´É Çâ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ Çص¶ ½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µ¶ÀÌ µé¾îÀÖ´Â º¹¾î»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý »ý¼± ¿ä¸®¿¡µµ ¹Ì³ª¸®°¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â °Í¿¡¼ Á¶»óµéÀÇ ÁöÇý¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À´ÃÀº ¸Å¿îÅÁÀ̳ª ³ª¹°°°ÀÌ Çѱ¹ÀûÀÎ À½½Ä¿¡¼ ÁÖ·Î ¸¸³µ´ø ¹Ì³ª¸®¸¦ ÆĽºÅ¸¿¡ ³Ö¾î Çâ±ßÇÑ ¡®¹Ì³ª¸® ÆĽºÅ¸¡¯ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
![](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2023/1/20/1674192095604_0.jpg)
![](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2023/1/20/1674192095868_0.jpg)
![](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2023/1/20/1674192096129_0.jpg)
[ Çâ±ßÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¡®¹Ì³ª¸® ÆĽºÅ¸¡¯ ]¢¹ Àç·áÁÖÀç·á - ½ºÆÄ°ÔƼ 100g, ¸¶´Ã 5ÂÊ, ¾çÆÄ 1/4°³, ¹Ì³ª¸® 1ÁÜ, »õ¿ì 100g, ÆäÆä·ÐÄ¡³ëºÎÀç·á - ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ëÄ¡Áî (¶Ç´Â Æĸ¶»êÄ¡Áî)
¢¹ ¹æ¹ý1. »î±â- ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ°£ »îÀº ÈÄ, ¸éÀ» °ÇÁ®¼ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.2. ½ä±â- ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î, ¾çÆĴ ä·Î, ¹Ì³ª¸®´Â 5~6cm ±æÀÌ·Î, ÆäÆä·ÐÄ¡³ë´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.3. ºº±â 1- Áß°£ ºÒ·Î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í, ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡, ÆäÆä·ÐÄ¡³ë, ¾çÆÄ, »õ¿ì ¼ø¼¸¦ ¼ø¼´ë·Î ³Ö¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.¡Ø ÈÄÃ߸¦ ´õÇÏ¸é ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁà¿ä!4. ºº±â 2- »õ¿ì»ìÀÌ ÀÍÀ¸¸é ½ºÆÄ°ÔƼ¿Í ¸é¼ö 3~4Å«¼úÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡, ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ¼ûÀÌ Á×±â Àü¿¡ ºÒÀ» ²ö´Ù.5. ´ã±â- ±×¸©¿¡ ÆĽºÅ¸¸¦ ´ã°í ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ëÄ¡Áî(¶Ç´Â Æĸ¶»êÄ¡Áî)¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
Ãâó: °Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)